LA RESPIRATION PROFONDE

La respiration longue et profonde

La respiration est une forme de nutrition, et de même que lorsqu'on mange on doit mâcher lentement de même quand on respire il faut mâcher l'air.

Quand on a inspiré, il faut retenir l'air longtemps jusqu'à ce que les poumons (qui sont une sorte d'estomac) en aient assimilé complètement les substances nutritives.

Si on rejette en même temps toutes ces substances avant d'avoir pu en retirer tous les éléments utiles.

1. Boucher la narine gauche avec le majeur de la main droite et aspirer l'air profondément par la narine droite en comptant 4 temps.

2.Retenir le souffle durant 16 temps

3.Boucher la narine droite avec le pouce de la main droite et expirer par la narine gauche en comptant 8 temps.

Recommencer l'exercice en inversant

1.Garder le pouce de la main droite sur la narine droite et aspirer l'air par la narine gauche en comptant 4 temps.

2.Retenir le souffle en comptant 16 temps

3.Boucher la narine gauche avec le majeur de la main droite et expirer par la narine droite en comptant 8 temps.

L'exercice est à répéter 6 fois pour chaque narine

Ceux qui peuvent doubleront le temps 8-16-32

Par la respiration profonde vous pouvez guérir beaucoup de maladies

la méthode est très simple : vous respirez en vous concentrant sur l'idée que vous êtes en train de prendre le remède qui vous manque.L'organisme sait de quoi il a besoin, il contient tout les médicaments qui lui permettront de trouver le meilleur remèdes appropriés.